Đánh game bài

4 loại thực phẩm có tác dụng cho sức khoẻ

cá hồi làm đẹp da

1. Ớt chuông đỏ

Là một loại sản phẩm giàu vitamin C từ thiên nhiên, một trong những nhân tố chính trong việc tạo collagen và chống nếp nhăn cho da. Có thể từ trước đến giờ bạn vẫn nghĩ rằng cam mới là loại quả giàu vitamin nhất, tuy nhiên các nhà khoa học đã khẳng định rằng quả ớt chuông còn bổ sung vitamin C gấp nhiều lần so với quả cao giúp cho việc tăng cường tuổi trẻ. Thêm vào đó, quả ớt chuông còn sở hữu một lượng đường thấp hơn so với những loại quả khác, yếu tố gây viêm ở da.

học spa làm đẹp

học spa làm đẹp

2. Nghệ

Có thể bạn không biết tỷ lệ ung thu ruột và bênh Alzhemer ở Ấn Độ là rất thấp?. Theo Wu, nó được cho là do phần lớn lượng curcumin (một loại gia vị phổ biến có trong nghệ và thường được sử dụng phổ biến ở Ấn Độ.) trong chế độ ăn uống hàng ngày – một hợp chất bảo vệ việc chống lại các gốc tự do. Đây cũng là một trong những thành phần giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho làn da của bạn. Vì vậy hãy thử chế biến nghệ với các món ăn trong bữa ăn hàng ngày, bạn sẽ thấy sự chuyển biến rõ rệt trong 1 – 2 tháng. Đặc biệt đối với những vết thâm ở trên mặt, nghệ cũng có tác dụng làm mờ các vết thâm đó. Bạn cũng có thể tìm hiểu thêm về các công nghệ hiện đại hơn hiện nay để có một vẻ đẹp cân đối như phun thêu lông mày. Nếu bạn còn băn khoăn địa chỉ học phun xăm ở đâu thì trên mạng có rất nhiều các địa điểm uy tín để bạn có thể tin tưởng.

Nghệ làm đẹp da

Nghệ làm đẹp da

3. Rau cải xanh

Rau vẫn luôn được biết đến là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là rau cải xanh, một trong những loại rau giàu chất dinh dưỡng nhất được biết đến hiện nay. Chỉ chưa đến 100g rau cải xanh trong bữa ăn hàng ngày thôi đã có thể cung cấp cho bạn rất nhiều các vitamin khác nhau như: vitamin A, Vitamin K, Vitamin C, Vitamin B6, Mangan, Canxi, Đồng, Kali và các vitamin B1, B2, sắt và phốt pho. Đây cũng là loại thực phẩm mà các chuyên gia lop day trang diem co dau o ha noi khuyên dùng để có một làn da mịn và đẹp trong thời tiết hanh khô như ở hà nội.
Ngoài ra, một tin vui nữa là cải xanh chứa rất ít lượng chất béo và hàm lượng calo cực thấp. Đặc biệt là Vitamin C, một dưỡng chất quan trọng và là một chất chống oxy hoá hoà tan trong nước, có thể thực hiện nhiều chức năng trong cơ thể qua việc tổng hợp collagen, các cấu trúc protein.

rau xanh làm đẹp da

rau xanh làm đẹp da

4. Cá hồi

Cá hồi thì tác dụng tốt cho sức khoẻ thế nào thì bạn cũng biết rõ rồi. Với sự hiện diện của các axit béo thiết yếu như omega 3, chúng rất tốt cho não và vô cùng hiệu quả cho làn da. Theo đó, các đặc tính chống viêm và chống oxy hoá trong các loại cá, đặc biệt là cá hồi có chức năng như duy trì sự tươi trẻ và có tác dụng như một yếu tố ngăn chặn các loại vi khuẩn gây bệnh cho cơ thể. Hơn thế cá hồi còn được biết có khả năng phục hồi sức khoẻ của móng tay. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về các cách chăm sóc móng tay hay làm đẹp cho móng tay thì có thể tham khảo thêm các khoá hoc lam nail co ban.

cá hồi làm đẹp da

cá hồi làm đẹp da

Xem thêm tại: http://danhgamebai.com

Leave a Comment